脂溢性脱发如何预防与治疗

1.调整饮食：患者平时要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还要减少油脂的摄入量，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。

2.避免熬夜：日常生活中要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致内分泌失调，从而诱发脂溢性脱发的情况发生。

3.注意卫生：患者还需要勤洗头，保持头皮清洁干燥，避免使用具有刺激性的洗发水或者护发素，以免加重症状。<<<在线咨询

4.保持良好的心态：患者平时也要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或者是焦虑，以免影响到毛囊组织的新陈代谢，不利于疾病的恢复。

5.治疗：如果患者出现明显的不适症状，并且通过上述方法无法得到改善，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。